各位親愛的朋友大家好，我是楷教練! 今天我們就花點時間就來跟各位好朋友聊聊健身時常有的疑問!! 這是我時常看到各位好朋友容易會有這樣的疑問!!! 那就是如果手邊健身器材不太夠的時候該怎麼健身呢? 這...

大家好我是楷教練，歡迎來到我的頻道!! 今天要來跟大家聊一聊各位朋友對於減肥的觀念 對於想兼顧增肌及減脂的朋友們 或許都很好奇當減脂到了極致時對於增肌的做法是什麼? 這次來跟大家聊聊身體狀態要到達極...

各位親愛的朋友大家好，我是楷教練! 今天我們就花點時間就來跟各位好朋友聊聊健身時常有的疑問!! 這是我時常看到各位好朋友容易會有這樣的疑問!!! 那就是鍛鍊胸肌也有在挑選好日子嗎...? 這次楷哥要...

各位親愛的朋友大家好，我是楷教練! 今天我們就花點時間就來跟各位好朋友聊聊健身時常有的疑問!! 這是我時常看到各位好朋友容易會有這樣的疑問!!! 那就是側邊的三角肌要怎麼練效果比較好呢? 這次楷哥要...

【享健康：ZEPRO/女子雲豹競速路跑鞋開箱】 🌺桃花紅~~~王老姝人生第一雙粉嫩系 就獻給LEOPARD 系列競速路跑鞋II代特仕版啦⤵️ 🛍連結：http://tinyurl.com/y8su2s...

#tsukiyoga tube チャンネル登録こちら https://www.youtube.com/c/tsukiyogatube 〈初心者ヨガ〉朝3分だけ！で燃える体になるヴィンヤサヨガ〈運動不...

隨著年紀越來越大，背部的脂肪會慢慢增厚， 看起來就會顯老，同時也更容易導致駝背， 透過簡單3招放鬆肩膀、手臂與後背， 舒緩緊繃的同時還能達到美化背部的顯瘦作用！ 擁有了直挺美背，就等於慢慢往漂亮的倒三...

#KIMIKO #KIMIKOStudio #KimiBarre美型運動 #肚肉腰間肉背肉救星 #產後急需 #詳細分解教學 一招讓你從此告別產後鬆垮肚肉動作分析 by KimiBarre小教室 ...

貼上面膜的Ella陳嘉樺，笑稱自己是金剛Ella，她不藏私的分享她每天睡前必做的保養，而為什麼是睡前呢？因為那是肌膚最佳的修復時刻，所以當然不能錯過。面膜之後，雅詩蘭黛Estee Lauder 的年輕...

💡資訊欄有所有你要的資訊 ✉️合作相關需求請mail▸▸ [email protected] 🔔記得動動手指訂閱頻道打開小鈴鐺呦 ►快轉資訊◄ 先吃飯 晚點補喔喔喔喔 我好餓 ►影片中的產品Pr...