我們家的阿Yo真的是紙箱控， 這次真的是完美完成他的心願， 這次DIY書本怪我們給自己打108分， 下次來挑戰更難的！ 接下來兩天就是假日囉！ 大家可以去逛逛新北市兒童藝術節， 連結在這 https...

在家也能開心過暑假，歡迎全台灣的孩子們一起來「#2021新北市兒童藝術節」！ 今年受到疫情影響，許多實體大活動無法舉行，而一年一度的新北市兒童藝術節也首度轉型在線上舉辦，節目依舊精彩。上週五起，陸續邀...

#彈力帶 #SBD怪獸Podcast 彈力帶妙用無窮！他的好處與原理解析！ ➤ 變動強度的彈力帶特性。 ➤ 自由重量動作特性，越接近肢體完全伸展的動作角度，力量是最大的。 ➤ 深蹲有個Sticking...

（熱血系列 二） 北市大天母校區，往往缺乏一些願意去幫助別人的人，這次跟著競技研究所的林姓同學，開始拍攝熱血系列 ，隨時幫助需幫助的人們，老鐵們希望你們記得，跟著林同學的腳步，一起正道的光，伸出你的...

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快分享給預計懷孕或已懷孕的朋友！ 這幾年也照顧過不少維持運動的孕婦們營養讓孕期有合適地體重成長(而不是暴肥)與維持健康。雖然都知道孕期維持運動好處多，但實際飲食該怎麼執行卻有點複雜因此很少人知道怎...

#佑群老師傳授最強男女上下班搭配術 #2019必備時尚單品 #CKCalvinKlein新北市上陸你不可不知 你是否常常苦惱上班的正式著裝和下班的休閒服裝要如何搭配呢？ 別再憂愁了！佑群老師今天要幫...