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亞洲人不適合美式重量訓練？只能練中國古拳法？｜是在供三系列 feat.肥老闆、流暢哥 有東方人不適合西方訓練這種說法嗎？ 亞洲人體型跟猴兒一樣？ 亞洲人不適合美式重量訓練？ 東方人只能用中國古拳法？...

開箱辦公室開箱，換新辦公室了換新辦公室了換新辦公室了爽啦，啊不要跟老闆講拜託 換新辦公室了換新辦公室了換新辦公室了 換新辦公室了爽啦 啊不要跟老闆講拜託 #開箱 #辦公室開箱 #gym罵來開箱 ...

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肥老闆不顧生命危險實測系列，用生命拍片 最被低估的健身房意外｜實測！槓鈴兩端差多少會翻槓？feat.北投流暢哥、北韓肥腸哥 0:00 感謝乾爹 Verve服飾 1:42 實測開始 6:18 三重掰機 ...

為什麼有海選制度的存在 為什麼有科學化訓練的存在 跟教育制度有什麼關係 效率跟公平為什麼不可能同時達成 讓我們看下去 教練沒告訴你的事情｜因材施教？你是不是搞錯了什麼？｜效率與公平不可能共存feat...

前提假設： 身體不提供動量 角速度為等速 不考慮動量傳遞 拳頭沒有電子化 #馬保國 #閃電五連鞭 #動作力學分析 #動作分析 #力學分析 #北投流暢哥 #速度分析 #肥老闆 #耗子尾汁 【實測】馬...

謝謝粉絲們踴躍將自己的深蹲影片寄來～ 也歡迎有在影片裡的粉絲，下面留言告訴我們對你有沒有幫助哦！ 深蹲真的有標準姿勢嗎？｜粉絲投稿深蹲力學實證分析｜治療師宇劭｜北投流暢哥 影片快速鏈結 0:00 he...

前幾天有個朋友說他殺球太強了，沒人想跟他打球，這種沒朋友的事問我就對了 今天就來教大家怎麼自爆肩膀，藉由壓迫肩膀上面的肌肉來抑制自己的力量，融入凡人！ ⚠️影片要點請記下來確實執行！如果你的肩膀也...

農場文常說80公斤的人爬樓梯，膝關節要承受320公斤的力，千萬別運動！但320公斤是哪來的？ 你的教練說：「你肩胛骨不穩定、核心不穩定、腳踝不穩定，要小心哦！」啊到底「不穩定」是什麼意思？」 還有跑步...