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北 藝 中心 副執行長 在 睡姿不對愈睡愈累!專家教你3招喚起睡意,愈睡愈健康!健康2.0 20181013(完整版) 的影片資訊

台灣有700萬人有睡眠問題,人的一生有1/3時間是在睡眠,且每天睡著至少會翻身30-60次。睡眠和三高、腦中風等人體80幾種疾病息息相關,睡不好是會生病的!而且還可能罹癌!專家教你三招喚起睡意,到底怎...