半夜 2點 醒 來 睡不著 在 半夜醒來難再入睡？簡單食譜教你夜夜好眠！｜風食堂 #1 的影片資訊
工作壓力大，生活過度緊繃，讓你夜晚難入睡，醒後睡不著嗎？ 衛福部統計台灣每5個人就有1個有睡眠上的困擾 睡不好會造成內分泌、自律神經失調，還會變胖！！😱 🍲「吃點東西來幫助睡眠吧！」🍜 看中醫師李昀...
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主題：西方人早睡 東方人晚睡 各國睡眠問題吵不完?! 想看完整版嗎？點我就對了►►https://bit.ly/2zrjl5x 東方代表：禹安、Eason、兆群、宇炯龍、梨梨亞 西方代表：杜力、馬丁、...
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完整內容繼續看：https://youtu.be/BxWPKXEJ2vc 有人的失眠是躺半天睡不著，也有人是很快入睡，卻常在半夜醒來，而且很難再睡著！到底為什麼會失眠？除了心理跟情緒的因素之外，原來跟...
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★★★★缺鈣、缺鐵竟會失眠 抗失眠有兩大法寶?★★★★ 有人的失眠是躺半天睡不著，也有人是很快入睡，卻常在半夜醒來，而且很難再睡著！到底為什麼會失眠？除了心理跟情緒的因素之外，原來跟缺鈣、缺鐵也很有關...
