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原子習慣 在 志祺說書:《原子習慣》教你成功地養成一個好習慣! 《 Video Podcast 試播集 》EP 006|志祺七七 的影片資訊

新年想要養成好習慣、擺脫壞習慣嗎? 第六集的試播節目,志祺試著自己一個人跟大家分享,他最近讀到的這本超有收穫的書籍。今天志祺就要來跟大家分享他怎麼運用這本書的方法,讓他自己慢慢養成用健身環運動的習慣...

原子習慣 在 立馬提升生活品質的十個小改變|用無痛的改變達到自我提升並且更快樂 #自我激勵 #提升#改變#變快樂 #自我激勵 原子習慣 自我成長 心理学 管理 的影片資訊

『立馬提升生活品質的十個小改變|無痛改變卻能帶來更快樂的生活方式』 年輕的時候,想要自我提升就以為修行就是用盤腿盤得很好的靜坐或是去廟裡唸經,以為提升生心靈就要學一些神秘魔法之類的,上了這麼多身心靈...