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Clubhouse: stephenshiu 我開左Twitter和IG啦！想睇多d可以關注：Twitter: @hkStephenSYY / IG: hkStephenSYY 加入我們的patreo...

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觀察（Observations）是非暴力溝通四步曲的第一步。所謂觀察，講求的是客觀平靜、如實陳述，避免加入個人評論，將事實與意見混淆。賴佩霞在「我想跟你好好說話」一書裡就提到，以平穩的情緒給予回應、不...

非暴力溝通（Nonviolent Communication）的創始人盧森堡博士（Marshall Rosenberg）是一位美國臨床心理學家，年少時他目睹造成死傷的種族衝突，加上在學校受歧視與欺凌的...

新年伊始，大家愛為未來一年訂下目標，立志要成為更好的自己。成為更好的自己的方法人人各異，亦未必很清晰，而認清自己的弱點，已成功了一半。今集 *CUPodcast 就介紹五種常見的心理作用，助你來年生活...