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＃大學生 ＃黃翊庭 ＃減脂歷程＃別叫我胖子 ＃我現在瘦了 大學生活聚餐多👍，吃到飽、火鍋、燒肉、漢堡薯條通通來者不拒... 體脂肪一不小心就會找上門😩 遇到期中考時壓力大😩，熬夜K書更是少不了零食和泡...

現代人無法避免宴會聚餐，如果為了減肥完全躲開人群那也太不近人情。想減肥又怕宴會聚餐太多會了減肥大計嗎？教你三招，宴會聚餐再多也不怕，減肥照樣成功、體重照樣輕鬆！ #減肥 #瘦身 #宴會 #聚餐 #大醫...

之前有詳細介紹過輕斷食的內容，也有教大家該怎麼執行 非常詳細的內容，大家可以到【播放清單-斷食全攻略】去看看 https://youtube.com/playlist?list=PLwLfQ-wigt...

嘗試 斷食 ，但你知道斷食後的第一餐非常重要嗎？ 沒有好好注意 可能會發生意識不清、肌肉無力、心率不整的狀況！ （這裡指的是斷食時間超過24小時才需要特別注意） 主要是因為長期斷食會造成身體的電解質失...

#台灣FUNUP90秒：上次教大家認識滷肉飯，這次教大家認識冰！每次看菜單都有看沒有懂的朋友，告訴你怎麼選冰選料！少見的古早味花生冰、桂圓糖水，mix烤布蕾、鹽之花的創意剉冰都在這集，還有冬天必吃燒仙...

雖然不是正統的做法，但是一樣是一道非常開胃的料理哦！ 上班族的你，是否困擾每天中午要吃什麼，壓力大又沒食慾，有了這道料理，讓你食慾大開，吃了心情變好阿！ 還在煩惱家裡小孩不吃飯嗎?各位爸爸媽媽用這...