連假大魚大肉吃太多，來點蔬食減輕腸胃負擔 秋葵和菌菇都是好東西 多吃點...

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#避風塘炒蟹很難嗎？ #看完這集你我都能輕鬆端出餐廳大菜 身為澎湖媳婦就算不會煮螃蟹，也要會吃螃蟹啊！🤷‍♀️ 每年入秋，只要是上餐館的時候， 婆婆都會點好幾道螃蟹大菜，像 #避風塘炒蟹 #螃蟹粉絲...

搭給賀🙋🏻‍♀️ 今天是中秋烤肉第N發， 這次要做零失誤的韓式烤肉🤣 準備食材超簡單！ 讓你在家烤肉也能享受重口味又涮嘴的韓式烤肉！ 還有沾上超邪惡的牽絲起司，讓我一口接一口吃不停🤤 大家常遇...

❗❗夠味軟嫩不柴澀！「辣炒牛肉」❗❗ #香辣過癮晚餐就差這味 在家也可以做出吃很夠味的台式熱炒 炒起來口感軟嫩不柴澀 完整保留牛肉獨特嚼感😋 口味香辣過癮🌶 下飯開胃而且還可以燃燒脂肪🔥 完全不用擔心...

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這裡有起司控嗎？🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️ 以前吃焗烤類都有點罪惡感 現在以豆乳起司焗烤， 動物脂肪和卡路里都大大減少， 還能攝取植物蛋白質✨ 頓時放心許多😌 （當然也不能吃太多啦🤣）⁠ ⁠ 老實說，這...

本集廣告與「圖文不符上課囉」合作播出 ※ 課程優惠已到期 ※ 阿滴志祺在你家！人氣 YouTuber 線上開班 減少摸索期的不安，直接享受經營樂趣 🥊 【攻心剪輯術】＋【YouTuber 的 36...

有過節的氣氛、沒有怕胖的苦悶 三個原則： 一、聰明的吃：淺嚐即止 二、減少熱量吸收：喝綠茶減少熱量吸收 三、吃後補救：吃太多月餅後的兩餐，刻意減少主食澱粉量 #中秋節 #月餅 #減肥 #烤肉 #熱量...

Hello 我是楊允兒UNA Instagram: https://www.instagram.com/_una28/ ---------------------------------------...