吃的玫瑰膠囊 在 非賽季期間我是這樣吃跟訓練的💪🏼 的影片資訊
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今天的影片跟大家分享我在減脂期怎麼吃來達到現在的體態。透過今天的影片,你們也可以更清楚了解一天2000卡是長怎麼樣的。 Oserio Scale: 影片中我所使用的MIT台灣磅秤 oserio歐瑟若...
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【自製莓果優格早餐給你滿滿膠原蛋白】 德國莓果季超讚的, 尤其是今年,每一種莓果都超甜超大顆, 價錢又便宜,有時候一盒不到二歐, (而且櫻桃和藍莓家裡就可以摘) 所以很適合打成果汁, 或是加入優格或...
中秋節快樂 雖然今天天氣不太好 但還是要吃烤肉、月餅和柚子感受一下中秋的氣氛對吧 過兩天我即將四度前往韓國旅行 這也是我第一次的秋季韓國行,所以好期待呀✌ 在打包行李的時候 比起穿搭和保養,最令我...
拍了這麼多旅遊的VLOG,怎麼能錯過自己的家鄉,今天我們要跟金曲歌王羅文裕,來一趟尋根之旅!(可惜時間不太夠) 👉馬上訂閱聖結石囉!►► https://goo.gl/c5v7cQ 👉更多《今天VL...