■瘦身營養學｜減脂金字塔： https://lihi3.com/KB2Ez 正確的減脂觀念 減肥不走歪路 健康餐盒 適合你嗎？選擇 健康餐盒 要注意什麼呢？ 一共有4個注意事項需要注意！ 相信很多...

睽違三年，超商蔬食特輯又來啦 還記得剛開始吃素時在超商看見素食泡麵 就足以讓Yang開心一整天 沒想到三年的時間過去 各大超商漸漸開拓蔬食市場 現在種類和選擇已經多到無法想像 不管是熟食、生食、麵飯、...

📌買名廚美饌 蒟蒻雪麵 按這裡→https://goo.gl/AD0YpZ 麻醬涼麵 標：代替傳統麵條 減少澱粉攝取 標：雪麵熱量低 不怕再加醬汁 材料 雪麵 1包 shirataki noodle...

#不需要烤箱的懶人烘焙 #日韓名產免出國輕鬆GET 人在家中坐，名產送上門 鬆餅粉就要買北海道的！ 免揉麵，免等候， 不會弄得流理台和兩手髒兮兮， 只要拌入雞蛋鮮奶，成功率高， 堪稱最簡單的懶人點心。...

#沖繩名產免出國輕鬆GET #半小時上菜妳可以 親子烹飪課貴桑桑，好玩又心疼荷包， 無法出國乾瞪眼，想念日本味歐咪阿給！ 這一團跟上，全家老小都照顧到了 要主餐有主餐，要湯品有湯品，要點心有點心， 人...

涼拌梅花肉片 酸酸甜甜 夏天最開胃的涼拌菜 所需材料 :豬梅花火鍋肉片 200公克 , 洋蔥 100 公克 , 米酒2大匙 , 薑片3片 調味料:細砂糖2大匙 , 檸檬汁2大匙 , 日式和...

蒲燒鯛魚飯 鯛魚這樣煮 不會有土腥味 魚肉甘甜入味 吃完還想再來一碗 所需材料 : 鯛魚片 3片(約320公克) , 低筋麵粉 少許 ,熟白芝麻少許 醃料:米酒3大匙 , 鹽1/2茶匙 , ...

今天要跟大家介紹瞬間可以讓很多料理變好吃的“味噌奶油 / Miso Butter”！ 日本的味噌跟法國的奶油，各自都是美味代表，他們兩個的結合變成超厲害的美味炸彈??? 奶油溫和風味剛好平衡了味噌鹹味...

一起食堂 https://www.mrlamsan.com/2019/08/1111_27.html 餓了就要吃飯 中環選擇多,其中就有一間中午每天都排滿 叫一起食堂 小店,坐位不多,就算連晚市也要...

韓國奈米銀不沾鍋32cm | https://reurl.cc/lpe66 絲瓜煎餅 材料 小玉絲瓜 500公克 \ loofah 500g 薑末 20公克 \ ginger 20g 蛋液 6顆 \ ...