【不能出國阿博說故事 - 第一篇西藏 Tibet བོད་རང་སྐྱོང་ལྗོངས།】 世界很大，在人生清單裡，總有一些想去的國家， 爸媽媽是虔誠的佛教，小時候我便有皈依與法號， 以及去中台禪...

大朋友比小朋友玩的還開心？😆 - 有的看起來簡單 但其實走起來也是需要核心使力的！ 幸好小姐姐我～ 平常還是有肌耐力瑜珈的小訓練😎 雖然還是有卡關過不去⋯ 小朋友們在這裡邊挑戰 看了都覺得可愛可愛👧🏻...

【五嶽單攻訓練全紀錄】 長年在台灣高山訓練， 那份寧靜、寂靜、壯闊的美， 即使回到市區，心中其實一直眷戀著， 這次因為疫情賽事都延期，無法出國比賽， 訓練週期也進入高強度期間，也為自己做一個模擬比賽...

百岳單攻訓練計畫 -【玉山】 海拔高度：3952m 總公里數：≒21.8km 百岳排名：1 備註資料：五嶽之一 所屬園區：玉山國家公園 百岳別名：新高山、石英之山、摩里遜山 玉山，一個令台灣人敬畏...

百岳單攻訓練計畫 -【秀姑巒山】 海拔高度：3825m 總公里數：≒59km 百岳排名：6 備註資料：五嶽之一 所屬園區：玉山國家公園 所屬山系：山央山脈最高峰 百岳別名：馬霍拉斯山 2007年，...

百岳單攻訓練預告短片 - 「北大武山」 海拔高度：3092m 總公里數：≒23.2km 海拔爬升：2337m 海拔下降：2202m 百岳排名：90 備註資料：五嶽之一 山脈別名：雲海的故鄉、南台灣屏...

百岳單攻訓練預告短片 - 「雪山」 海拔高度：3886m 總公里數：≒21.9km 海拔爬升：2058m 海拔下降：1996m 百岳排名：2 備註資料：五嶽之一 所屬園區：雪霸國家公園 百岳別名：台...

百岳單攻訓練短片 - 「南湖大山」 海拔高度：3742m 總公里數：≒51.6km 百岳排名：8 百岳別名：帝王之山 / 帝王座 所屬山系：中央山脈 / 北段最高峰 長年在台灣高山訓練， 那份寧靜...

| 香港滑雪隊劍指2022冬奧 14歲隊員唔怕被睇低：港人滑雪可以好叻 吳一里在2018年平昌冬奧為香港出戰，這位混血小將是首位獲得奧運高山滑雪參賽資格的香港人，令大家認識到香港的滑雪運動員。負責管轄...

Run For Dream 南投春陽部落冒險營 這10幾年在國外到處比賽前， 我常常都在台灣許多高山訓練， 看見野生的台灣黑熊、 不同樣貌的自然生態、 多樣山徑與清涼溪流、 吸引人的歷史與部落文化，...