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坐月子身體正在修復,還要餵母乳 半夜肚都會很餓😅 今天來開箱試吃超商鮮食~ 也和大家分享坐月子的飲食建議喔! 1.產後2週內攝取足夠的蛋白質和維生素C 2.生完1週後漸漸增加湯水量 3.產後2~3週再...

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生完雙胞胎坐月子期間,還要一打三照顧寶寶! 照顧雙胞胎女兒和3歲8個月大寶的日常紀錄 爸比媽咪們,你們有幾位寶貝呢? 快來和我們分享你們是1打幾吧! - ▶ 本集內容 00:21 如何忍受不洗頭 00...

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孕媽咪飲食原則,如何吃才能養胎不養肉? 並了解怎麼避免妊娠糖尿病跟高血壓 唯一宗旨:飲食均衡 千萬不要聽信偏方只吃某樣東西或特別不吃什麼唷! 適量、均衡才是最健康 還有一題數學題大家可以一起來算XD...