還在用坊間流傳的方式減肥卻無法兼顧健康與身材？ 李婉萍營養師從專業醫學的角度出發， 帶你用正確的低醣飲食打造健康又完美的體態。 線上專業營養師幫你規劃六大課程 1. 從基礎營養學認識飲食規劃 2. ...

深受會員歡迎的毛孩FAN享會返嚟啦！主人想狗仔健康成長，食得新鮮兼有「營」相當重要。鮮食餵飼美味、新鮮兼健康。但營養學問多多，計錯成份及份量，隨時害了愛犬。不同營養素有何作用？如何計算每餐份量及營養比...

健身增肌時飲食的一些基本概念： 1. 熱量和蛋白攝足要充足 2. 肌肉生長速度會隨著訓練年資而減慢 3. 要適時調節飲食和訓練，以避變了增肥或陷入停滯不前之境 ▼ 文章重溫影片內容： http://...

“90%的病自己會好”的作者岡本裕醫師， 他發現西醫連一個細菌都無法創造， 對於奧秘的人體，解決疾病的能力有限。 行醫數十年， 悟出自癒力才是得到健康最好的要素。 營養補充品可以提升自癒力， 但是要...

自癒力會讓 90%的病自我痊癒， 壓力是影響治癒力很重要的一環。 我們解讀壓力會決定， 它對我們身體的影響。 便秘也是壓力過大的一種指標， 而補充必要的營養就可以讓身體自癒力增加。 營養跟熱量是不同...