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身為營養師aka醫檢師aka健身教練 Ricky一天到晚都被問這些問題⋯⋯ 最多人對於減脂瘦身和健康的疑惑 今天通通一起來解答！ ▼ 影片目錄 ▼ 00:32 第一題 運動後吃東西很重要 但我要...

這個作品 為了突破自己的唱歌技巧 特別上了發聲課 接受聲音老師的精進指導 曾經以為的我不行 我做到了 真的非常有成就感 常告訴自己 船到橋頭自然直 但船到橋頭前的每一刻 你還是要拼了命的向前划 要相...

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