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失眠 已是現代人文明病 很多人羨慕一躺到床上就能 #秒睡 的人 但秒睡不一定是好現象喔！ 正常人進入深層睡眠的時間為15-20分鐘 因此能秒睡代表可能是 過度疲勞 睡眠不足 或 睡眠品質不佳 喔！ 更...

入眠後起床尿尿次數超過兩次以上就是 #夜間頻尿 喔！ 可能引起的原因有很多 攝護腺肥大、膀胱過動症、末梢循環不好.... 但若夜間頻尿合併下肢浮腫可能要注意是 #心臟 的問題喔！ 【#江P醫件事】關心...

常忍不住想 抖腳 半夜 腳麻 腿癢 像螞蟻在爬！ #腿不寧症 看似小毛病，其實跟 #心血管疾病 息息相關喔！ 夜間發作也會大大影響睡眠，也會增加罹患憂鬱症及早逝的機率！ 【#江P醫件事】關心健康所有事...

鴨頭嘉人の子育て -「我が子」をどう育てるのか？鴨頭流 子供を伸ばす育て方！ 【目次】 0:00 鴨頭嘉人の師匠 3:00 言葉の力 14:25 ネガティブな言葉が出てしまった時 20:10 天才鴨...

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