疫情下的清邁新開張就穩坐最好吃可頌 愛吃可頌的不能錯過，法國進口的麵粉，做出最貼近法國的品質 顆顆都有金箔，好吃好看又好拍 店名：Croissant Mellow cafe https://www....

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今天完成了拍攝BELLAVITA貴婦百貨的1樓中庭聖誕造景的成就， 終於有時間能在結束前去拍照了~真的超美超好拍OwO 2019/07前曾經出過的變形幻影回歸了~有想買造型的人要趁現在啦！ 好幾次的...

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這次在準備109年度府城盃的最後一個月實在是有夠忙， 一直到賽前十天狀況都不如我的預期，減脂也減到卡關！ 而我相信很多人減到後期一定也會有遇到卡關的時候， 可能是飲食+健身的調整身體已經漸漸習慣、或是...

今天想跟大家聊聊我這段時間減肥減脂(體脂肪從16%到8%) 我認為的一個很大關鍵就是『皮質醇』這個壓力荷爾蒙。 皮質醇這個東西雖然很少人在討論，但我覺得特別特別的重要 我也因為控制的好受到很多好處， ...

#跳脫舒適圈挑戰 #小美人魚髮色 안녕하세요 엘제이입니다 跳脫舒適圈挑戰第二集 決定染個不同於以往的髮色 變身小美人魚艾莉兒啦～ 一開始也是會滿擔心 染出來會不會無法駕馭 但沒想到染起來很好看啊...

干貝Q彈鮮甜，是不少老饕最愛的海鮮，但是你知道嗎？你花大錢買來的美味，竟很有可能有假貨冒充其中！許多人為了撿便宜，更是可能買到重組肉的劣質貨，今天就讓達人跟你說說這些不同產品的分別，讓你不再當冤大頭！...