好好減肥好好生活一起來 在 自我覺察 14日瑜珈挑戰- Day1.接地穩定紮根 Yoga for Awareness { Flow with Katie } 的影片資訊
▲ 練習完 Day 1 的朋友們歡迎留言跟 Katie 聊聊天 抽一本 Katie 的新書《流動瑜伽的身心回正練習》 留言範例:「#流動瑜伽的身心回正練習,為生活做出微小卻重大的改變」 抽獎活動:即日...
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循環訓練來到第二彈, 我在暗夜喘著說: 對妳來說健身是一件很奢侈的事嗎? 其實是的, 尤其是做事不利索,腦袋不精光的我~ 運動的時間只能從縫裡偷! 回顧年幼那個,一心只想變成大人的我, 如果知道長大...
很開心邀請到我 300 TT 的瑜珈老師 Marcus Leung❤️ 非常喜歡老師的教學與想法觀念,影片裡,我們聊了這些: 為什麼開始接觸瑜珈?接觸瑜珈的契機? 為什麼我們要練習體位法? 如何在體位...
「如果解封以後,我第一個想去的地方就是日本!」 - 在沒有疫情以前,我真的每年都想要去兩次日本,不管是東京的迪士尼、京都的古色古香、大阪的心齋橋、沖繩的美食,這些都是我工作忙碌時的最佳調劑,我很喜歡讓...
【竹北美食週記】蔬菜滿點,平價早午餐。洛印輕食早餐,服務如沐春風。宛如時光靜止般的溫暖可人 - #竹北美食 #竹北早午餐 #洛印輕食早餐 - 一間營業時間很特別的小店,昏黃的燈光下,有書籍、陶瓷、旅行...
「沒時間,我沒時間,一瞬間我來到淡江大學!」 - 一眨眼班主任我本人剩下3天,就要30歲了!想想進入大學的時候,居然已經是12年前的事情了,有點不可思議也有點感動。至少努力到現在的每一天,我都覺得沒有...
「想要好好感謝一個人,就送上滿滿的心意!」 - 還記得一年前和丘曄在機場認識,當時我們真的可以用「不打不相識」來形容,第一次見面就互相吐槽、互相挖苦,後來邀請丘曄一起拍影片,沒想到我們個性私下也滿合的...
「只要跟樓管有關的事情,現在都是我的事!」 - 自從認識了義昌以後,本來對凡事就充滿了好奇心的我,現在變得更好奇了!每次都想要了解百貨公司樓管背後有多少辛苦點滴,尤其籌備那麼多檔活動和促銷優惠,要如何...
「人生不用長得漂亮,但是我們要活得漂亮。」 - 最近面臨30歲的倒數,對於不同的戲劇、文章都有好多不同的感觸,以前年輕的時候,常常覺得自己就是要最快速度勇往直前,但是當隨著年紀增長,反而習慣所有事情都...
「想要擁有好人緣,先從這裡開始!」 - 因為拍攝了各式各樣不同的職業訪談系列,我私訊收件匣中最大宗的前三名包含了「如何擁有好人緣?」這次我們就邀請義昌跟我們一起分享,關於在團體中做人、做事的小技巧,毫...