今集的「雙翹電視台」請左翹妹🙎‍♀️喺KATEHAA平衡板上示範唔同嘅兒童瑜伽動作，難度由1-10分都有，岩啱晒唔同年齡的嘅小朋友去做💪 瑜伽嘅好處相信大家應該唔會陌生，但點解翹妹會選擇喺平衡板上面做...

磁石形狀除左可以拼拼砌砌之外，發揮小朋友嘅小宇宙，仲可以將屋企變成一個運動場🏃 只要你有一堆磁石形狀就搞掂，當然如果屋企無嘅，隨手一堆繩、一堆積木、一堆地墊、甚至一堆日常用品😉 運用想像，砌成...

長期的圓肩駝背讓你視覺效果看起來超級胖！ 快起來一起訓練背肌，抬頭挺胸吧！ 練背時背部感受度差，總覺得手臂二頭肌酸，這是剛接觸健身或無運動習慣者常發生的事！ 大部分是因為長期的圓肩駝背造成上半身屈...

早前OTmama入手左一個半圓半衡波波🔮同翹仔練體能，點知翹妹仲玩得更得心應手🤣 半圓波波有好多玩法，今次就等雙翹示範多少少比大家睇啦！🤗 ⬆️前庭平衡覺及本體覺刺激 ⬆️不同姿勢控制能力 ⬆️核心...

新學期，家長們都同OTmama講：「小朋友開始要學寫英文字，點算好呀？」 要寫靚手字✏，一開始未必需要即刻拎住支筆嘅😊只要打好以下幾項嘅基礎，其實就會好輕易 ⬆️整體身體力量 ⬆️姿勢控制 ⬆️上肢...

孩子在學習精細動作時，需要學習將動作一道指尖執行，同時維持虎口穩定動作及在活動之中回應活動所要求的肌肉力量及耐力。我們在活動中使用坊間常有的刺刺球，幫助孩子在拆橡皮筋的過程之中，自然的使用指尖隊長的動...