菜單： 1.深蹲合掌衝天戳地 2.側身單腿踮腳蹲左右 3.深蹲捂耳撲地推臀 4.高棒式撐地抬臀左右 5.深蹲防禦練貓拳 6.深蹲防禦後踢腿 7.深蹲分腿左右轉 8.蹲跳觸地手刀殺 『我真想請上帝把我...

我用冥想與自律日記，20天瘦了3公斤，成功擺脫情緒性飲食，全職媽媽在家重啟人生 #減肥 #冥想 #媽媽創業家 有任何問題歡迎寫信給我✉️ [email protected] ➖➖➖ ...

針對打嘴砲#27 吵架那集做出回應！請大家斟酌取用！ 前男友說的節目《活著就好–不焦慮媽媽的育兒日記》： 『想要成為情緒管理的高手，先來認識這些「原生情緒」!』 https://open.firsto...

00:00 影片開始 01:26 Day1～Day10 06:05 中間檢查 06:48 Day11～Day20 11:55 最終檢查 12:38 挑戰結束!!! ➟ 跟上阿心 ▴ IG｜jui01...

這陣子愛上健身,每天都會在家裡運動,我從肥胖媽媽變身腹肌辣媽,一起跟著運動吧！ -------------------------------------------------- 娃娃＠Instag...

2021/06/13 一早出門公司值班,下午阿凱媽媽打電話來我又哭了,傍晚跟章魚哥做棒式運動,下班去買鹽酥雞等一個小時...

也許，在一切變好之前， 總要經歷一些不開心的日子.... 這次頭毛出演在先生的鏡頭下， 為了展示這一款DR CYJ 髮胜肽賦活洗髮精； 三千煩惱絲，是生活的一面曲鏡！ 曾經有一段時間， 我們夫妻生活...

【訂閱】＆觀看北漂更多影片：https://reurl.cc/Mv6LqK 北漂的IG：https://instagram.com/wellcomehome2020 又是一部平凡的生活紀錄片～ 趁...

生之前一直都好怕生完會有紋， 所以我一直都有去Mama Me度做產前按摩。 好幸運地?我真係一條紋都冇❣️❣️ 之後另一個難題嚟喇??‍♀️ 生完要照顧BB根本冇咩時間出去， 又好怕盆骨外擴，又怕腹直...

觀落陰又稱觀靈術，探元辰宮又是怎麼回事？今天我們要來說觀落陰的靈異故事 上一則影片【為什麼穿紅衣離世會化為厲鬼？】👉 https://youtu.be/6FOuMnCEhbU - 老王說全系列靈異故事...