嬰兒式瑜伽 在 瑜人路上 - 15分鐘流動瑜伽/Flow yoga-15 min/增加心肺功能、肌耐力瑜伽練習 的影片資訊
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有大寶的媽咪們,影片中的困擾妳中了哪些呢? 看到影片的隊友們,也別忘了幫媽媽一起分擔唷😘 上一次的孕媽咪10種痛,媽咪們討論很熱烈 如果大家喜歡這類的主題,也歡迎留言讓我們知道 大家的建議我們都會牢...
#跑步膝 #ITBAND受傷 #無法下樓 #放鬆瑜伽 #臀部外側 曾經我也在這部位受傷過,而就是靠著瑜伽的復健動作,在短時間內恢復行走能力。 因為暖身不夠,在跑完山後,突然間無法下樓。驚覺自己的IT...
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研究顯示,在孩子口語還不成熟之前,大約八個月到兩歲多,如果你教寶寶一些簡單的手語,可以大幅降低孩子的哭鬧,也大幅的增進孩子溝通的意願。寶寶在這段時間大概都能聽得懂爸媽的話,而這就是嬰兒手語進來最好的時...
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上瑜伽課前的預習/十個常見的瑜伽動作 在你上瑜伽課前,了解十個常見的瑜伽動作 Before your first yoga class, what kind of the poses can I p...
#瑜珈 #雙人瑜伽 #教學 平常情侶除了逛街看電影,還可以一起做運動鍛鍊身體!你又有沒有想過和另一半一起練習瑜珈?雙人瑜珈既可以增加雙方合拍程度和增進感情,更可以鍛鍊身體!立即上課學習雙人瑜伽的6個動...