學生減肥餐單 在 【減肥瘦小腹必看】秒瘦2公分!LPG 小腹婆的逆襲,大肚腩掰掰|內有魔性笑聲+粉紅小丁XD|打擊脂肪全民有責【AuraTv】 的影片資訊
這個應該是我人生中試過“最有效最快速”的瘦肚方法了 馬上有效之外,一個月後的效果更誇張,終於可以穿露胃裝了! 原本的肚子根本是小朋友吧? LPG相關資訊點這邊?? http://goo.gl/bzU...
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1. 沿垂腿舉Hanging Leg Raise 2. 滑輪轉身Cable Rotation 3. 滑輪卷腹Cable Crunches 今次3個動作對力量及技巧要求都高些, 針對到「腹直肌」及...
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