肌肉不足影響心臟! 研究:肌力好心血管風險降81% 經典花系列女角何如芸纖細辣腿假的? 憂肌少症上身 沒跌倒也骨折? 75歲以上每4人就有1人患骨鬆 骨質疏鬆只補鈣不夠! 義式番茄牛奶鍋幫你強筋...

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#大家繼續宅在家運動 #讓嘉玲快點回來 #親子雙人運動趴兔 其實這幾天黑媽已經有種不知今夕是何夕的港結， 大概是因為天天都看到兩位小姐的關係吧！🤭 無限循環媽媽叫叫媽媽，耳朵都聽到有點痛～ 為了拯救...

馬上轉傳出去，屏東長輩施打疫苗3步驟、免費貼心接駁！ 影片重點： 1. 疫苗施打提醒、4鄉鎮地點調整 2. 屏東長輩施打疫苗3步驟 3. 免費貼心接駁 4. 宅在家運動影片 5. 端午平安粽...

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《沒有出門的日子，教練帶大家在家裡一起做運動》 🔥🔥🔥❗❗ 前幾天聽到三級警戒要延長的新聞 ，也擔心學生們在家太久都沒運動身體免疫力會下降❗❗❗ (☹☹) . K教練為了陪伴大家渡過居家防疫的這...

這世界的溫柔 都值得我們踮起腳尖 . . . . . . . . 來～踮起腳尖 做個 #棒式 運動？😁 - 這幾天都是吃飽睡飽後 就坐在電腦桌前了 外面也不太適合走跳😷 - 臉上的陽光 配上這溫柔的風...

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#矯正骨盆運動 #改善假胯寬 #14天精準拉長腿部比例 ▎宅家矯正骨盆運動：拜託～我才不是五五身，只是我把長腿藏起來而已，從今天開始就用這套運動矯正骨盆，打擊惱人的假胯寬，還我原來本色😉 #不會崩...