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嗨～大家好我是工程師媽咪Jean，今天要來跟大家聊聊，2021年在網路創業盛行的時代，為什麼我們要做個人品牌？ 今天會分享三個理由，為何你必須趕快開始發展個人品牌， 你在做個人品牌時，要注意什麼事情...

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【屋企練手? 】?️呢3個啞鈴動作最有效? 今次集中講解3個我認為在家用啞鈴練拜拜肉(肱三頭肌)最有效既動作1️⃣啞鈴過頭屈臂伸2️⃣俯身三頭肌後屈伸3️⃣啞鈴仰臥臂屈伸 知道好多學員都無得去健身...

黃色油漆牆會不會太大膽？金屬X雲石兩個元素撞出怎樣的風格？這次的裝修單位位於紅磡黃埔新邨，兩房一廳的300呎單位，可以分出一個貓貓專用空間，屋主的貓真幸福！Inch. Interior Design ...

【家居健身】GYM from Home ㊙️??‍♂️講解4大誤區 背肌難練就大家都知?屋企就更難上加難? 今次用「啞鈴划船」講解，屋企「拉背」點先拉得岩，同埋有4個重點要留意，做錯其中一個都會令...

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