本集完整內請看：https://youtu.be/CiIAtpwUbpg 增加身體的肌肉量，不僅能減輕膝蓋的負擔，還能享受吃不胖的體質！只要三招，讓身體回春不花錢！跟著教練一起動吃動～ ＊若無彈力帶可...

【TOPick】配備懸繩、闊窄帶、彈力帶、腰帶……輔助工具多的是SAT懸繩治療，感覺「好玩」之餘，其實是一套突破舊式治療和訓練局限的治療技術，獨家率先引入的註冊物理治療師何卓華強調：「這療法可令長期痛...

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終於終於～千呼萬喚終於把美臀影片拍出來了～～～ 趁夏天來之前, 還有一點時間, 做一下魔鬼訓練！ 這次的美臀運運動, 是我在課堂上老師教的幾個動作, 做了幾次就覺得臀部大腿的線條變得超緊實～所以我才不...

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