徒手深蹲熱量 在 6分鐘徒手間歇,零工具大爆汗快速減脂運動,春節必練。|跟著黑面蔡媽媽運動 的影片資訊
#春節零工具鏟油運動 #6分鐘打擊大餐高熱量 #徒手也能大爆汗 喔耶!開始放假了~先預祝大家新年快樂, 和黑媽一起「牛」轉乾坤、「牛」轉體年齡。 不過心情放假了,咱們的胃口可放不了假, 過年就是要...
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很多媳婦應該都跟我一樣, 有時要在自家與婆家的廚房分別作戰, 在不熟悉的廚房煮飯, 很多時候都在原地跳唉情恰恰, 找不到東西,不熟悉的水槽大小, 洗好菜東張西望找容器然後下一秒就: 臥在幹嘛?臥是誰?...
這一次來跟大家聊天了! 分享菜單順便告白一下我的減肥史, (只想看菜單的可以直接拉到2:50秒) 如果妳跟我當時受了一樣的苦, 那我們拍肩繼續贖罪, 如果妳正要開始減重, 我真的希望我的告白對妳有點幫...
還是一起重訓去🏋️♀️ ------------------------------- 影片中運動服飾/營養品 ✨ 運動背心 http://tidd.ly/4eb8a45d ✨ 運動緊身褲 http...
沒錯!膝蓋不舒服的時候深蹲很吃力的! 但臀腿長了肌肉漸漸緊實起來, 我發現自己: ▶易胖體質有解了!(因為肌肉很燒熱量) ▶膝蓋不容易痛了!(腿強健關節就穩定了) ▶深蹲100下後還可以再操腿!百貨公...
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