菜單： 1.深蹲合掌衝天戳地 2.側身單腿踮腳蹲左右 3.深蹲捂耳撲地推臀 4.高棒式撐地抬臀左右 5.深蹲防禦練貓拳 6.深蹲防禦後踢腿 7.深蹲分腿左右轉 8.蹲跳觸地手刀殺 『我真想請上帝把我...

一個人去日月潭騎車環湖住青旅 南投超值住宿線上賞屋😆 超前部屬日記 2021.02.08 叫我史上最會囤片拖片小達人 先賞片 之後再出門唷 00:18 日月潭交通: 台中高鐵搭南頭客運（先買船...

#隔離 #減肥 #瘦身 This is my second time quarantine in Taiwan. I used this diet routine to lose weights. ...

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【🐟桑潔的murmur時間 今天算是food vlog系列的第一支影片😝 也是很多人敲碗的炸廚房主題！（喂～我才沒有） 平常媽媽非常的辛苦，光是煮飯就花掉大半天的時間了！ 歡迎大家也可以自己在家體驗看...

🐟桑潔的murmur時間 快過年了，這次被老爸老母拎去老家三合院刷油漆😅 也很難得的在鏡頭前面做菜給你們看🤣 最後還回答了大家最想知道的幾題Q&A～❤️ 希望你們喜歡這次的vlog😝 如果想繼續看這...

還好雪兔英文很爛，不然就變成國際罪人了。 ►現在開始就訂閱雪兔吧：https://goo.gl/tEIggE ►[ 雪兔生活日記 ] 播放清單，看更多：https://goo.gl/Sdc8RC ...

產後骨盆變大怎麼辦？ 做瑜珈可以幫妳恢復身材唷😍 每天只要花不到10分鐘的時間 趁小孩睡著的時候來做做看吧！ ⚠剖腹產的媽咪注意 一定要等傷口恢復或是產後6個月 和醫生確認之後，才可以開始運動喔 不...

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