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今天是休息過後的第一日訓練，可能心情太激動，第一個動作深蹲並沒有預期中順利，證明心態上的調整是十分重要的！下蹲太急太快，重心太前太後亦會有很大影響。當知道問題後立即作出調整，竟然讓我推到110公斤的卧...