喜歡別忘了[按讚]，[訂閱]，開啟[鈴鐺]，追蹤我每週固定更新的飲食、運動與健康主題！ 忙到沒時間吃飯真的已經不是不吃飯的藉口了啦～因為再忙，都可以請吳柏毅與復胖達這兩位帥哥出動幫你買早餐午餐晚餐點...

在感情中太過依賴又不懂得愛自己，把對方當作生活的重心而失去自我 在經歷兩次感情的失敗後，察覺自己一直都在為感情而活， 把自我價值建立在有沒有人追我、有沒有人喜歡我...... 失敗的經歷，燃起我想改...

國中的我真的很白目、自私、不顧人感受...... 因為內心害怕孤單而用不對的方式對待朋友， 慘遭被絕交真的只是剛好而已！ 很感謝上帝，讓我回憶起這個記憶 那些受傷和自責感得到了釋放和醫治 即便我犯錯...

2017年3月的一場禱告會，牧師帶領我們為自己的恩賜禱告， 神感動我透過FB直播分享自己認識神的故事， 剛開始還覺得上帝在跟我開玩笑，一直猶豫不決． 但最後還是抱著“死就死吧！就算沒有人看也要試試看”...

更多Jess的訓練影片 ▶ https://youtube.com/playlist?list=PLDQ_dISq5jm9tkRVSjcOXptvJ9Exwx04U 謝謝 Space Cycle 美...

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整理和收納一直是我很喜歡做的事， 但我只不過是把沒有用的東西收納整齊，該丟的垃圾丟掉而已． 和真正的「斷捨離」有很大的差距． 2021 新目標，落實真正的斷捨離 !!! 「斷絕不需要的東西、捨去多餘...

本來打算在2020上的片遲到了 :P 想記錄一下換新髮型的過程，這也是第一支沒有旁白的VLOG， 想試試看是不是我不要講話點閱率會高一點哈哈哈 #感恩日記#感恩#日記#喜樂#日常#VLOG...

大部分的人想到基隆美食就是廟口小吃，但你知道靠港口的基隆人早餐就可以吃到超新鮮的生魚片，握壽司嗎？還有讓我在飽都可以再吃十顆的三鮮水餃...總之看完這一集希望你到基隆不只是逛廟口，中午就可以來仁愛市場...

其實只要用心觀察，會發現生活中有許多值得感恩的事情，而當你越感恩，就能越喜樂! 如果喜歡我的影片歡迎按讚訂閱+分享，記得開啟小鈴鐺，才不會錯過新的影片 也歡迎大家在下面留言和我分享今天值得感恩的事!...