0:00 前情提要 1:13 腳底穩定訓練 1:59 縮足運動 3:06 足底功能性訓練 4:52 冷熱交替療法 足底筋膜發炎很難好的原因是因為， 足底在人體的末梢，而末梢又是離心臟最遠的地方， ...

無論日常生活還是做運動，如果脊椎長期受壓，都會造成椎間盤突出。港怡醫院骨科名譽顧問醫生林祥慶解釋，人體的腰椎主要由五個椎體組成，每個椎體之間都有椎間盤；當椎間盤受到外來壓力，椎間盤中的纖維環會因而變得...

報名連結 https://forms.gle/gPEdzGuCrk3yDc878 中風後遺症的人會跌倒 帕金森氏症會跌倒 失智的老人會跌倒 術後的老人會跌倒 膝關節退化 高血壓 心臟支架 眩暈 半...

作詞:Aweeed 作曲:Sona 演唱:Aweeed 編曲:Sona 影片剪輯:Aweeed 這一首歌集合了我們從2009年...吧，開始拍攝跑酷訓練過程，那時的相機很爛還沒有FHD，也還沒有穩定...

每天走路、跑步、做運動，原來都會令膝關節構成壓力。港怡醫院骨科名譽顧問醫生袁智斌解釋，如果膝關節長期受損，又未有及早護理，膝關節是有機會提早退化，情況嚴重或須進行全膝關節置換手術。 隨着年齡增長，膝...

#關節炎 #護具 先訂閱我♥️ https://goo.gl/wpz26x 常見有退化性關節炎 OA (Osteoarthritis)、類風溼性關節炎 RA (Rheumatoid Arthriti...

無論日常生活還是做運動，如果脊椎長期受壓，都會造成椎間盤突出。港怡醫院骨科名譽顧問醫生林祥慶解釋，人體的腰椎主要由五個椎體組成，每個椎體之間都有椎間盤；當椎間盤受到外來壓力，椎間盤中的纖維環會因而變得...

昨天回家感覺濕度很高（梅雨季的廢言） 心中想著一顆山採爪哇母株（長出孢子的成熟株） 在主要芽點附近長出根芽 之前有一個更接近芽點的根芽 已經被我夾爆（避免影響母株） 但這顆根芽已經有臉有手 所以決定將...

Instagram:yichieh0830 今年母親節原本不會回家 但是從小到大19年來的母親節都在家裡 所以決定今年也要待在家裡 雖然沒有什麼慶祝也沒有送什麼（我真的想不到）但總覺得我在家裡 媽媽...

香港今日社論2020年04月14日(100蚊花旦頭) https://youtu.be/hmHokMX3DZs 請各網友支持, 課金巴打台 (過數後請標明所支持的節目或主持, 把入數收據WhatAp...