#酸種麵包 #低溫發酵麵包 #魯邦麵種 這份採用24小時低溫發酵的酸種麵包，是自己發表過所有麵包食譜的最高的含水率、同時搭配較高鹽分及橄欖油添加概念，同時刻意放大「高筋魯邦麵種」至1.5倍。因為主麵團...

彈琴的朋友應該會感覺到，第五根手指一般比其他的手指弱，如果連續彈奏需要使用第五指的樂曲，手指就容易酸軟無力。因此，我們必須加強訓練第五指的力量和靈活度，慢慢鍛煉第五指的肌肉力量。 這次我會以哈農H...

當人大咗，面對的問題就愈來愈多。 「人事物」每一件事都可以令到你煩到發癲。 但成長就係咁，所有事都充斥無力感， 自己人生只有靠你自己親身體會，但無論結果如何，起碼你曾經盡力過。 _重溫《乜乜乜の煩...

什麼! 宇老觀景台有好吃的臭豆腐!! 角板山還有水蜜桃冰沙免費續杯!! 別說這麼多，直拉騎一波就對了! #水蜜桃冰沙已在10月暫停營業，明年產季來才會重新開啟哦! -- #傳說中的優惠碼底加 ...

中醫的便秘，指由於腸道積熱、寒凝氣滯、情志不暢、氣血不足等原因令大腸傳導功能失常，引起大便不暢通、大便艱難、無力排便、便質乾結、排便時間增加的症狀。 許多人遇到便秘情況，首先都會想到多吃蔬菜、水...

#元朗恐襲 #鄉黑 #721一周年 《黑白今宵》 （原曲：歡樂今宵 古巨基） 改編：晴天林＆頹飯 來到這一天 重看這畫面 地鐵裏車廂 就只得哀怨 眼淚凝住了 車站亦依然 怕被提及 再度重演 行進...

我的減重日記，切勿模仿，單純如實紀錄： 05.06 周三 第00天 ¦PM11:00開始斷食 ¦體重 110.0kg ¦鍛鍊 休息 ¦飲食 蛋白質補充日 飯後102.0kg 執行斷食前最後一餐，暢食火...

🎧 專輯 Sounds of My Life 數位平台點播：https://orcd.co/soundsofmylife 🔔 訂閱韋禮安官方頻道 : https://pse.is/WeiBird_Su...

『夢。布拉格』，是我創作《喘一口氣》的最源頭意念， 也是我 #AnotherMe 專輯的第五首作品。 因為布拉格的浪漫景色，仿如置身於十六世紀沒有科技的浪漫古城。夢可以是與心目中的妳/你的一刻幻想、...

☛『免費下載』：專屬你個人的財富自由計畫書：https://bit.ly/2WcpRtD ☛『免費下載』：打造斜槓收入指南：https://bit.ly/31dx4de ☛ 財富自由終極攻略『線上課程...