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大家期待好久希望我的核心運動教學終於生出來囉! 大家要仔細看我的文字介紹,因為影片希望用最簡單的方式呈現,不過次數跟時間要自己拿捏喲(並不是跟影片一樣做一下子而已喲) 運動前後記得拉筋、伸展,讓肌肉...
天蠍座B型模特兒劉喆瑩,當了媽媽之後一樣忙碌,但是臉部肌膚的保養可沒偷懶,「我會找延展性很好的乳霜來按摩,我最在意的肌膚問題是疲累感,透過簡單的按摩,可以消除充滿倦容的肌膚。」在家裡劉喆瑩也沒閑著,常...
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