夏は私たちがコントロールしずらいところで、 自律神経が乱れてしまうリスクがあります。 自律神経が乱れると、疲れやすくなったり、 ぜんぜん大したことないのに落ち込みやすくなったりしがちです。 そんな...

今回は宿便の出し方についてのお話です。 現在、宿便の存在については様々な議論がなされています。 内視鏡などで大腸を見る際に腸にこびりついた便が確認されないため、宿便は存在しないとする意見が多めです。 ...

ダイエットや筋トレ中の方に人気のオートミール！このチャンネルでもいろんなレシピを紹介してみました。 でも…オートミールって実は太るよね？ そう思っている方もいらっしゃるかもしれません。今回はオート...

わたくしごとですが、健康のために簡易的なスタンディングデスクを買いました！(普通のデスクの上に重ねられるやつ) 座りっぱなしの生活をするとどうなる？ 座りっぱなしの生活をちょっと変えるだけで痩せるっ...

そばっておいしいよなぁ… 夏になるとつるつるっと冷たいざるそばを食べたくなります。 食欲増えちゃうなぁ…。 矛盾してますが、蕎麦ダイエットの成功のコツをまとめてみました。笑 -----------...

最近暑いのと雨ですごくじめじめしますよね。。☔️ 暑くなってくるとお風呂から上がってもすぐ汗かいてしまうので、 冷房が入っている部屋に一時的に涼んでしまって、髪を乾かすのが遅くなってしまったなんてこと...

みなさんはバナナは好きですか？ 私は好きなんだけど、食べるとちょっと便秘ぎみになりがちです。 「え？バナナって食物繊維多いじゃん？便秘解消にいいじゃん？」 って思った方はぜひ見てみてね(*´▽｀*)...

生活改善！賢いご自宅向けハック こんにちは！ご自宅の害虫処理にお困りの皆さん…様々な解決方法をご紹介します！今回の動画では、ゴキブリ、アリ、クモ、蚊、ハエ、ダニ、ネズミの駆除方法を見ていきましょう。...

コメントで肥満症の治療薬として注目が高まっている漢方薬、防風通聖散（ボウフウツウショウサン）について質問いただいたので、動画にまとめてみました(*´▽｀*) --------------------...

「お蕎麦は健康にいい」ってよく聞きませんか？ そこには明確な理由が…そして、蕎麦は健康にいいだけじゃなく、健康的に痩せるダイエットツールとしてもかなり使えるシロモノです。もちろん腸活にもバッチリ！今回...