本集主題：「超前部署！遠離「肩」苦人生，骨科醫師的肌肉反向拮抗術」介紹 　　　　　　　 訪問作者：石英傑 醫生 　　　　 內容簡介： 告別硬肩膀，痠、痛、麻、僵、凍 一次通通OUT！ 吾Want再舉，...

上集《野球乾一杯》是不是已經讓你笑到美丁美當了呢？這集我們決定讓致榮幹話效能跟他球一樣火力全開！為了讓致榮迎接全新的美國職棒生涯，避免在休息區被當塑膠，旅美前輩及阿強到底建議了哪些幹到不行的生活守則呢...

警方例行記者會公佈8月5日執行任務期間共放了800枚催淚彈，平均一分鐘一枚。大罷工引出神隱林鄭，她曲線告訴香港人，不是她的政府在管治香港，她對訴求充耳不聞，反向市民宣戰。中聯辦是香港亂局根源。特區政府...

上週萌起退坑的心情 覺得都在夾一樣的機台一樣的物品 這週開始一個夾娃娃新生活運動 1. 這夾自己想要的 2. 一台最多不能加超過兩樣 3. 盡量要拍片才打台 讓自己不會再沈迷於清台症候群 這次就謹守這...

Xterra分享會有人問我們如何一起運動？彼此鼓勵。好動夫妻最近也遇到同樣問題、好動妻懶惰了！所以好動夫開始想辦法讓我出來運動。我們分享這幾年運動經驗、還有周遭成功案例給大家！希望大家能把自己的另一半...

1分鐘檢測 你的腎好不好？ 8大危險因子 掏空你的腎 飲食守則 6重點吃出活力 養好習慣 保腎新生活運動 中醫顧腎 3秘方補救女性腎虛 名醫護腎 楊五常 4個基本功一生受用 姜至剛 從飲食防毒，只吃...