#邱個Podcast #蔡明劼醫師 #搞懂內分泌 ➤ 蔡明劼醫師 著作：《搞懂內分泌，練成你的易瘦體質》📗 ➤ 內分泌新陳代謝科/肥胖症專科醫師 ➤ 現任高雄市陳顯明診所 副院長 ➤ 蔡醫師線上瘦身社...

謝謝營養師Ricky來跟人們合作影片！ 在跟他談天時也獲得了很多減重/ 減脂/ 生酮飲食的知識 ~ 開心！ 我另外跟Ricky 合拍的生酮新手Q&A 在這裡 : https://www.youtub...

執行生酮或斷糖飲食時，一些添加糖份或澱粉的醬料像紅燒汁、燒烤醬、勾芡，都是要避免食用的。使用調味料和醬料時，一定要先看看食品標籤，才能避免用到不適合生酮期間的調料喔！ ➤喜歡這則影片請「分享」// ...

白花椰菜擁有高量纖維、豐富的維他命C、低卡路里，是生酮斷糖很常用的基礎食材，想踏入生酮斷糖飲食的你，一定要學會喔！ ➤喜歡這則影片請「分享」// ➤歡迎到 http://bit.ly/2w9w...

植物奶很適合當早餐健康飲品，還可再加入蛋白質和醣類食物。不加糖的植物奶，也適合進行低碳飲食或生酮飲食的朋友飲用，可以加入咖啡中喔！ ➤喜歡這則影片請「分享」// ➤歡迎到 http://bit...

太多人詢問到底怎麼瘦的了，這集很直接明白教大家我的作法，也希望大家跟我一起進行下一階段的減重計畫，大家一起加油比較有動力啦！ 歡迎大家協助我加上cc字幕喔！感激不盡！ http://www.yout...

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＃星星果油 ＃油醋醬 ＃生酮飲食 每日吃好油，遠離疾病！ 祕魯國寶：星星果油(印加果油，Sacha Inchi Oil)，種子又稱印加花生， Omega-3含量46%，是植物中最高者，Omega-...

FOURum - https://www.facebook.com/hkfourum/ 主持：女皇 FOURum「生酮感受」4 Jun 2017 《自己命仔自己救！科學實證癌症兩大自救方案 - 截...

FOURum「生酮感受」4 Jun 2017 《自己命仔自己救！科學實證癌症兩大自救方案 - 截斷命脈 / 斷醣補給》https://www.youtube.com/watch?v=HSvxaGSRs...