兩次的斷食一週挑戰，結果都超乎我們想像！看到最後會有我們的體重數據喔～ 如果對我們七天所吃的穀物代餐有興趣的話可以私訊我們的粉絲專頁喔！😉 ⬇️⬇️⬇️ ======================...

來台灣竟然胖了10公斤🙀又要開始減肥了（累）以前我用這個方式甩掉了12公斤，所以我這次想一邊減肥一邊拍下來介紹大家，吃得很飽也可以減肥的必勝方法。✅每天吃到基礎代謝量✅168間歇性斷食✅每週2-3次運...