早餐是外食族最容易喝到含糖飲料的時候，每減少一杯含糖飲料就可以省下非常多的熱量唷!! 今天準備了一些飲料，要來跟大家聊一下，早餐飲料要怎麼搭配，也要來公布一下這些飲料到底有多少熱量和糖份。 ----...

材料： 柑橘*tangerine*蜜柑 5顆800g 糖*sugar*砂糖 130g 檸檬*lemon*レモン 10ml 【排行】 1【芝麻糖】自己做只要10幾分鐘 https://you...

忽然發現家裡有很多掛耳式手沖咖啡包 為免浪費，來試做一些咖啡系列早餐飲品 這次先來做摩卡 第一次用這種掛耳包，沒有手沖壺又不知道要用多少水啊呵呵 畢竟我跟咖啡不熟，非常不專業 慢慢再交個朋友好了~ —...