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#神力女超人 #啞鈴上肢運動 #間歇運動 最新的神力女超人你看過了嗎？黑媽只看過第一集😂 但我對女主角蓋兒加朵的大長腿超有印象， 因為我曾經跟她的人型立牌一起合照， 她的腿長直逼我的胸部高度🤦‍♀️...

一天十分鐘的運動妳覺得夠嗎？ 我覺得是不夠的！真的不夠嗎？ 從多年前迷上一休的滴嘟逼TABATA八分鐘， 逮到機會問啊查啊反覆驗證啊！ “運動到底要持續多久才會燃燒脂肪！” 事實上，身體告訴我，如果做...

瘦下來，真的要拼了老命嗎？ 這一次我來跟大家聊一下， 我第一次減脂是如何看似成功其實失敗， 復胖後我怎麼開始我的運動習慣， 什麼樣的飲食， 讓我這個吃貨能維持體態， 然後我們要用泡菜炒一個， 看似罪惡...

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主題：感情越好越可怕！跟老外交朋友壓力大？ 想看完整版嗎？點我就對了►►https://bit.ly/2J52Gcl 來賓：Ruby、哈孝遠、玉兔 各國代表：杜力、夢多、賀少俠、費丹尼、尼可、妲夏 ...

本集主題：「好女人受的傷最重：精神科醫師教妳立下界線，智慧突圍」新書介紹 　　 專訪作者：賴奕菁 醫師 　　 內容簡介： 一本為所有遍體鱗傷的「好女人」所寫的療癒書。 　　 媽媽：「如果妳不拿錢給弟弟...

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