一起分享妳八週的變化吧！ ------------------------------- ✨ 飲食菜單 👉🏻https://ashleexiu.com/diet/ ✨ 打造易瘦體質-系統化菜單 👉...

展現你的自信 一起勇敢的面對它吧! 【必備毛巾】http://tidd.ly/d24f7c78 【健身阻力帶】 http://tidd.ly/93586d1b ------------------...

✨ 飲食菜單 👉🏻https://ashleexiu.com/diet/ ✨ 打造易瘦體質-系統化菜單 👉🏻https://ashleexiu.com/training ✨ 翹臀心機-升級臀部訓練...

台灣的手搖茶飲堪稱世界一絕！ 但好像一杯珍珠奶茶高糖量都會讓人發胖！ 究竟有沒有方法可以讓偶爾想喝的妳 輕鬆點手搖飲又不用擔心變胖的風險呢？ #穎養師 教你手搖杯飲品喝不胖真好 喝完還能水噹噹...

本集完整內請看：https://youtu.be/_kKfaMBLjLA 努力減肥卻總是瘦不下來，真的很讓人藍瘦、香菇！都說許多蔬果、茶含有促進新陳代謝的成分，但要怎麼吃，才有效？你聽過所謂的「黃金瘦...

本集完整內請看：https://youtu.be/_kKfaMBLjLA 努力減肥卻總是瘦不下來，真的很讓人藍瘦、香菇！都說許多蔬果、茶含有促進新陳代謝的成分，但要怎麼吃，才有效？你聽過所謂的「黃金瘦...

本集完整內請看：https://youtu.be/_kKfaMBLjLA 努力減肥卻總是瘦不下來，真的很讓人藍瘦、香菇！都說許多蔬果、茶含有促進新陳代謝的成分，但要怎麼吃，才有效？你聽過所謂的「黃金瘦...

本集完整內請看：https://youtu.be/_kKfaMBLjLA 努力減肥卻總是瘦不下來，真的很讓人藍瘦、香菇！都說許多蔬果、茶含有促進新陳代謝的成分，但要怎麼吃，才有效？你聽過所謂的「黃金瘦...

一談到坐月子就會聯想到麻油雞、麻油腰子、洗頭、洗澡、受寒等等的古老習俗。現代人的生活環境與古代有很大差別，坐月子的方式還和以前一樣嗎？ 這一集我們邀請到全昌堂中醫醫院院長徐慧茵中醫師來談談現代人要怎麼...