龍舟絕對是高強度運動，每次練習完都會筋疲力盡兩臂癱瘓，照計點都比跑步更有效減肥吧？不知打從何時開始，肚腩隨年歲增加天天長大，今次正好用我來做實試，跟着龍舟隊每周操兩課，每課1.5小時，操足兩個月，睇睇...

本集完整內容：https://youtu.be/-G4kiZhRtH8 許多人試過各種減肥方法，仍無法有效減肥或一再復胖，即使吃少、睡少、勞動多、勞心多，卻仍然不正常肥胖。很多OL走路或爬樓梯易喘、...

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許多人試過各種減肥方法，仍無法有效減肥或一再復胖，即使吃少、睡少、勞動多、勞心多，卻仍然不正常肥胖。很多OL走路或爬樓梯易喘、易流汗，時常胸悶、頭暈，吃得少也時常忙到吃不下，但體重卻不減反增，尤其腹部...

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Mr Robot 駭客軍團第二季預告片跟第一季回顧， 第二季的故事主軸，鬥陣俱樂部 還有 ComicCon 鎖定無料福利社 開始訂閱！➔http://bit.ly/25wWa2h 節目 播放清單➔ ...

新手的跑步指南 鎖定無料福利社 開始訂閱！➔http://bit.ly/25wWa2h 節目 播放清單➔ http://bit.ly/1RW1KBz 跑步，台灣近年越來越熱門的運動，儼然已形成一整...

肥胖除了影響身材美觀以外,還會帶來不少身體各部位的不適,例如增加關節的負擔,引起腰痛、加速膝關節退化,痛風、高脂血症、脂肪肝、胰腺炎、脂漏性皮膚炎等。此外,肥胖者易患心血管病、膽囊病及心理障礙等疾患。...

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