這個月的減醣影片來囉💕 有人期待這個系列的嗎😎 許多人都有問我減醣餐怎麼吃~ 其實我都按照自己的食量去調整， 盡量的不讓自己餓肚子…… (媽媽餓肚子心情會很差🤣) 所以~我的青菜和肉量會很足夠😁 今...

木瓜桃膠羹 今日小貼士： 配料：木瓜壹個（約600克），桃膠10克， 皂角米10克，雪燕5克，紅棗6顆，枸杞5克， 冰糖20克，牛奶200克 註意事項： 桃膠跟皂角米最少浸泡10個小時以上，雪燕 4個...

當歸紅棗雞蛋糖水 今日小貼士： 配料：雞蛋2個，紅棗8顆，當歸10克，桂圓10克， 黑糖50克，酒糟30克，枸杞5克 註意事項： 這款糖水可以用煮雞蛋也可以用窩雞蛋，月經期 間喝註意不要放當歸跟酒糟。...

五紅粥 配料：紅衣花生50克，紅豆100克，黑糯米30克， 紅棗6顆，紅糖50克，枸杞5克 註意事項： 花生，紅豆，黑糯米都比較難熟，需要提前浸泡。 這個粥特別適合早上喝，我們可以提前壹個晚上 放去燉...

艾熙的減重甜點►https://www.books.com.tw/products/0010829861 訂閱以虛 ►http://www.youtube.com/c/NatalieTien1128 ...

#品城記 #探店 #美食 連湯渣都好吃！ 說起客家菜！怎麼能少得了豬肉湯呢~今天嘉昇來到桃園站這邊，要吃一家聽說很受附近街坊喜愛的客家菜，它開在一條小巷子裡，很低調，只管老老實實地做好出品，為街坊...

除了壓力，飲食也是影響受孕的因素之一， 而且爸爸的飲食也很重要！！ 究竟要如何擇食好孕呢，我們這就告訴妳/你！ ☞ 週六週日孕好孕滿食譜懶人包(食譜附在影片後頭)： https://tw.ospar...

今日小贴士： 配料：苦瓜1根，香蕉2条，枸杞、蜂蜜各适量 注意事项： 苦瓜焯烫时间可以根据自己喜欢的软硬口感增 加1-2分钟左右。苦瓜中间的白色部分要挖干净， 要不然吃起来口感比较硬。...

罷工機師說飛行8小時工時太長？對，你有聽說過時差嗎 奧妙人體的生理時鐘使我們必備這甜蜜負擔飛向遠方 飛機還是一定要搭的，時差就交給愛撥help you吧！ ☞時差怎麼辦小知識＆滿滿褪黑激素食譜一網皆...

一覺醒來習慣先看手機？通勤、上班、甚至回家後，眼睛總是離不開手機、電腦、電視嗎？ 在這個用眼過度的時代，台灣人的 #近視 率是世界第一，不少人不到40歲，睫狀肌衰弱造成 #老花眼 ；黃斑部病變、 #...