■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/ ■TDEE計算機：https://ricky.tw/bmr_tdee/ 颱風天就是要泛舟啊！ 不是啦！颱風天要乖乖待在...

人生總是需要面對各種問題， 我們可藉由開啟脈輪的能量， 來回到自我的中心， 因為每個人都是宇宙， 療癒自己就是療癒全世界！ 其實療癒能量的各式法則，與生活方式息息相關， 因此我將我對於脈輪的了解分享...

我們經常都會吃到根莖類食物，例如番薯、薯仔、薑、洋葱、蒜頭、紅蘿蔔 有時擺放太久，會有發芽情況出現。許多人說發芽的食物有毒不能吃，是否如此？ 採訪：張淑萍 攝影：梁偉德、關永浩 =========...

在法國，高營養價值的馬鈴薯又被稱為「大地的蘋果」。雖然是醣類結晶，但表皮附近的綠原酸能抑制糖分吸收，預防糖化。綠原酸多半存在於馬鈴薯皮周邊，能幫助體脂肪燃燒，刺激聚集在脖子到胸前的褐色脂肪，活化其代謝...