我在菲律賓宿霧遊學特輯 「IDEA ACADEMIA 」選修課程～好好玩！ 爆汗 Zumba 瘦身舞蹈～不僅可以在學校學英文，還有各種選修課程可以免費加入唷！ 我最喜歡的是 Zumba課， 任何可以減...

很久之前有錄過“當機師要念航太系嗎？”的影片 這次就直接來分享航太系在學什麼？😆 所以特地回淡江找學弟們錄影片 真的很謝謝Ben,Charles和Ricky 知道你們才大一要錄影片很緊張(還有很想睡...

新頻道成立！歡迎訂閱及加入： 【游泳私房話】YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCWfGGxRvTJwgZz6Wak2zalw 【游泳私房話】FB社團：...

分享我自己工具包內的工具，吉他手基本調整保養必備喔！ 感謝網友指正，1:50應該修正為鯉魚鉗 《熱門影片》 ➤吉他手的共同困惱!!https://youtu.be/C_CCGrKBm9k ➤Figh...

肱三頭肌（triceps）在哪裡呢？三頭肌位於上手臂的後側，也就是俗稱蝴蝶袖所在的地方。三頭肌由三條肌肉組成，分別是淺層的外側頭（手臂外側）和長頭（手臂內側，靠近身體），以及深層的內側頭。三頭肌的主要...

還可以來這裡找我哦: ig：https://www.instagram.com/badassjlu/ 粉絲團：https://www.facebook.com/badassjlu/ 自主訓練場地：my...

如何練出方形胸肌？ 下胸訓練動作： 雙桿屈臂伸 Dips 胸大肌的下方需然相對容易長肉，但要令胸肌有方形及橫的感覺都是不易。 我建議大家間中可加入針對下胸訓練的動作入胸肌訓練的課表，令下胸外形更加...

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Leo王 - 【沙發王 full mini mixtape 】 all beats by Gramatik 其實我一直都不太知道流行，平常穿著打扮也完全不是甚麼嘻哈哥， 對我來講唱饒舌真的是跟大家說...

超香濃的香草卡士達醬custard，搭配點心、塔派、水果都很好吃~~ 跟著餐盤上的畫家---戴安Diane學最正統的卡士達醬，一點也不難喔!! ---------------------------...