#減重 #減肥 #宜蘭 每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身？」，我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝，但是真的有一個月瘦XX公斤，卻又完全不傷身體這種好事嗎？ 今天這集就要來聊聊「為什麼減...

本集聲沙請慎入。你是否想過請主管同事吃誠實豆沙包，來讓自己更進步突破? 連貫第40集，本集作者教我們如何採樣，尋求真實反饋的步驟step by step以及範本。了解自己的職場招牌優勢，校准你的優勢和...

※發問前請先點開完整資訊※ 目前因為副頻道直播有點問題，暫時改回主頻道開台，紀錄檔依然會在副頻道上傳。 每天何時直播什麼遊戲都會在臉書專頁寫明，有時變更或耽誤請見諒。 主頻道直播網址 https://...

被追趕的我們期望游至彼岸。 空間的昇華、個體的超載、不斷突破後達到的進化。 或是藏躲至黑空間、蒙著眼、小憩片刻，久而久之會遺忘廣大的草原及遼闊的天空。 害怕被操控、不願服從但力不從心。 或許，他/她也...

別忘了先領取講義 👉👉👉 https://bit.ly/3zaln6l 這次想跟粒寶們分享九粒很私密的秘密㊙️ 這週末九粒有了很大的轉變， 因為有榮幸參加到Hema的蛻變遊戲。 蛻變遊戲是個人生...

「自己的夢想，就靠自己努力完成！」 - 第一次認識凡凡的時候，就知道他是一個超級愛歌的女孩，只要有舞台的地方，他就會用力演出，即便沒有舞台的地方，他的勇敢和自信也讓我相信，只要他在的地方，就能自己創造...

最近發現男人場域社群有在討論硬價值與Game之間哪個比較重要的話題，估計是因為前陣子新聞報出某些各項硬價值都爆表的公眾人物，翻出他們的私密對話後發現這些人和女人聊天的內容實在令人不堪，令人開始懷疑到底...

別人稱讚你的時候，你常常覺得很羞愧嗎？害怕停下來，總覺得不做什麼，就會被大家給遺忘嗎？面對成就，卻總是覺得自己僅是僥倖嗎？國外研究顯示，70％的人曾有冒牌者症候群（Imposter Syndrome）...

7 Signs You’re Emotionally Mature / 高情商的七種思維 你中了幾個呢？🤔 講義連結🔗 https://bit.ly/3jGVaYx Timeline 🚪 10:...

對談重點： 一、為什麼人一到30歲，就想著後路，不敢往前衝，不敢改變呢？ 二、人生六本帳，是哪六本？ 三、我現在35歲來學六本帳，還來得及嗎？ #手帳反思 #6招破解人生假帳 #有錢人都在用的6本帳...