一週減脂挑戰室 開始啦！ 會邀請不同的人來透過飲食與運動的方式 體驗一週減脂的效果～～～～ 這次邀請的是有女明星鬆弛劑之稱的那那大師 一開始聽到那那大師在減脂週會有四次大餐！ 加上他對於吃這方面的重...

女生就是麻煩，很多困擾、很多煩惱需要解答 各種疑難雜症請入內掛號 https://event.cosmopolitan.com.tw/202...​ 跟著焦凡凡和凱鈞老師，一起找到人生最實用的解答！...

平時大家睇我係鏡頭前化妝都睇唔少，但講到我幫阿妹化妝就真係好似無乜所以今次哩條片呢，我就邀請左阿妹上黎，親自幫佢化個自然氣質妝容！ 今次哩個妝容嘅重點之處在於個底妝只需兩個步驟，就可以打造出自然零瑕...

你有免疫力下降、頭髮斷裂、睡眠品質降低、注意力不集中的問題嗎？ 那可能是蛋白質攝取不足喔～ 但營養師Ricky也提醒大家，不同人的蛋白質需求量有差喔！ 不是吃越多就越好，這邊幫大家整理了超簡單蛋白質公...

這年主力發展歌唱事業的王君馨（G. Racie） 繼《Casada》後再度推出全新單曲《尖叫》 由剛結婚進入到新婚後的生活 鼓勵各位在漫長的婚姻旅程中努力為關係保持新鮮感 為甚麼我們可以為...

マスク生活していると、やっぱり肌荒れしやすくなるなぁ。 置いておくだけで肌荒れ解消やストレス解消できちゃうだけでなく かわいいというすばらしすぎる代物を買いました。笑 ↓動画内でお話している、睡眠と...

今天依照我當營養師多年經驗 出過兩本減醣飲食相關書籍 幫助數百位民眾減脂的心得 告訴大家減脂心法的6原則 不管哪種減脂模式 都逃離不了這6原則 清楚了解這6原則之後 減脂都不會是難事 這也跟我的初衷...

追鬼滅有個後遺症， 就是什麼都想來“呼吸”一下！ 就在我的“菜刀之呼吸”“香蕉之呼吸” 逼得先森使出“白眼之呼吸”之後， 自己來到角落的墊子上， 免不了來個“屁之呼吸” 練到“拾之型” 進入希望大家”...

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祝宝宝们国庆日快乐哦！ 非常庆幸自己可以生活在那么棒的国家 很荣幸我是马来西亚的子民?? 非常开心可以邀请好朋友们一起来上我的Youtube 这次的考试来得有点突然 还好我们的成绩都还不错? 你们答...