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#印度神童 #阿南德 #吠陀占星術 最近講得多太多娛樂八卦, 不如我哋玩一玩嘅話題 因為已經過咗新丑年立春, 我想我嘅youtube頻道更加多樣化 呢條影片我會介紹嘅就係最近喺網上瘋傳嘅一位占星...

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減重到底能不能吃澱粉呢? 本集Jessica來跟大家說說減脂的五大原則🙌 我們只要跟著五大原則走 一定可以減的更輕鬆更健康唷💪 以下提供給大家每日活動代謝率的計算連結👇👇 https://tdee...

你有沒有發現以前吃什麼都不容易發胖，但隨著年紀增加，好像連多喝一口水、多呼吸一口空氣都會讓體重節節高升！很多人會說這是因為「代謝下降」導致。根據統計，過了30 歲後，肌肉量會漸漸流失，基礎代謝率每3～...

一個人躺一整天動也不動，不吃不喝，消耗的熱量就是基礎代謝的熱量。這個熱量主要用於腦、心、肝、腎四大器官，以及肌肉維持體溫，減肥每天吃的熱量不要低於這個熱量， 以免新陳代謝受到影響。 #基礎代謝 #減...

減量する時行った５つのこと：https://haga-seven.style/archives/558 ①ダイエットする時は同じ物を食べ続けるべし(炭水化物)※僕の意見です。 理由は日々の体重の変動...

【科學化女性健體與備賽講座】 報名👉 https://goo.gl/Dik4yp 不管再努力運動，都無法達到自己想要的身形？ 拼命的控制熱量，為何脂肪還是黏在身上？ 女性健身時，真的跟男性沒有...

米国、一流大学の科学者グループが実施した2010年の調査によると、わずか２０％の人のみが、余分な体重をダイエットで効果的に減量できているとのこと。実はこれ、プラトー効果のせいなんです。プラトー、つまり...

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