11 #黑糖蓮藕粉粿 ｜ 夏天・大暑 ｜【特別企劃．第一季】 養生食療、養生食譜 09 #美味 #美味い #scrumptious #黑糖 #蓮藕 #蓮藕粉 #粉粿 好吃、美味又養生的甜點。 0...

【清熱生津】蘆根薏米淡竹葉雪梨水 全文分享 - http://www.kinseymama.com/2018/06/blog-post_25.html 尋日同小小豬去左BBQ，今次係佢有史以來食得最...

#7 清涼消暑退心火 #蓮藕粉 ｜ 夏天・夏至 ｜【特別企劃．第一季】 養生食療、養生食譜 05｜#正確的湯鍋煮法 vs #正確的馬克杯 #簡易沖泡法 補益虛耗的心神、退心火、解暑氣，就是這一道...

04 #苦瓜甘蔗雞湯 05 #荷葉山楂陳皮消食茶 夏天・夏至 ｜【特別企劃．第一季】 養生食療、養生食譜 03 #美味 #美味い #scrumptious #夏至 #清心退火 #寬胸除煩 #滋補...

材料： 1）肉眼 2）合掌瓜2個 疏肝理氣、化痰潤肺 3）馬蹄1磅 清熱生津、利尿、治療喉嚨腫痛，肺熱 4）椰棗10粒 （可用 蜜棗代替） 滋潤、抗氧化 5）甘筍2個 健脾除積、含豐富胡蘿蔔素...

【滋陰清熱】花旗參麥冬茶 全文分享 - http://www.kinseymama.com/2017/12/blog-post_48.html 依排少左煲涼茶，並唔係因為我懶左，只係多左焗茶嚟飲，簡...

【科健籽：養生食經】 中國向聯合國教科文組織，申請把二十四節氣列入《人類非物質文化遺產名錄》。二十四節氣對一般市民來說，可能沒有認識，也不覺得認識了會對生活有很大的幫助。節氣是先民通過觀察太陽在一年內...

花旗參除了煲雞、螺頭外，可以配合青木瓜、無花果，做出滋潤、下火效果，味道非常清甜，加上北沙參養陰潤肺，害怕花旗參苦澀味的朋友仔最適合。 1) 青木瓜 1個 健脾胃、助消化、通便、消暑解渴、降血壓、...

蓮藕在七八月開始成熟上市，不同食法有不同功效。蓮藕生吃性寒，能清熱生津，涼血散瘀。煮熟之後，就會由寒轉溫，變為健脾養胃。吃蓮藕可以清熱氣也有助消化，非常有益，但每次買蓮藕卻是有點無從入手，近乎撞彩的的...

二十四節氣中，最為大眾熟知的便是大暑，每逢到這天，家中總少不了涼茶湯水，說要用來消消暑。在這天由於天氣酷熱，到戶外玩完，出了一身汗，很易會疲倦乏力。所以中醫師彭明慧提醒大家，這種日子特別易中暑。「在養...