【爆漿雞胸馬鈴薯泥】 中秋節大吃大喝後來點負擔小一點的吧！ 影片食譜點這裡👉 https://youtu.be/GbAKNTfAGig - 中秋連假四天大家有吃得爽爽嗎？ 我是吃得滿開心的啦～ 雖然不...

這次分享了我一週在家的早餐～我買了好幾盒麥片XD這陣子剛好在家很適合吃 我自己之前連吃三天當早餐，肚子消下去很有感 還有在iHerb上買了很多好物～～推推 iHerb 網站連結👉🏻 https:/...

「每條大街小巷，每個人的嘴裡，就是恭喜恭喜！」 - 再不到兩個禮拜的時間就要過年了！想必大家已經開始買年菜、大掃除、趕工作，每到過年前要做的事情都好多好多！但至少我們可以把握機會，跟好久不見的親戚、朋...

減肥時很多人選擇「晚餐不吃主食」的方法，有人說很有效，也有人說有一點效。但是營養專家通常反對這種做法，擔心營養不均衡的問題。其實，你看完影片就知道，把握這個原則就不會影嚮健康了。 #澱粉 #減肥 #...

學會製作牛篣茶後 每天用2片牛蒡乾沖泡200ml熱水飯後飲用 同時將飯量減半 謝絕高熱量食物 後來又學了3招達摩甩手功 每招每天各做100下 兩天後臀部兩邊贅肉明顯變小 一週後褲帶鬆垮(瘦身有感後 每...

每个人能吃辣的程度都不同 留言告诉我 你能吃辣吗？ ------------------------------------------------ // ❤继续看我其他影片呗❤ \\ - 【测试女...

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原來可以這樣喝！超商飲料激推款 (這些都可以買！種類出乎意料地多！) 夏天就是要到超商吹冷氣！ 愛撥x敏敏 營養師精選超商飲料點點名🍹 ☞超商飲料上集 原來100%果汁超危險！不要以為很健康狂喝啊...

聖誕節前夕和弟弟約在比利時 一起玩了半天的時間 影片中介紹了如何在火車站寄放行李、必吃的美食 還有必喝的啤酒 希望大家看到影片也可以在家旅遊 病毒期間也別灰心 可以好好計畫下一次旅程 雖然不知道是什麼...

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