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營養師Tom最近也開始經營IG，分享給大家日常飲食的知識，各位可以追蹤起來 更多湯姆營養師：https://www.instagram.com/tom_di_eat_itian/ 相信很多人和我一樣...

🔹抱歉了各位！前陣子因為身體出了點狀況休息了一段時間🙏所以復原後就先來吃個健康餐吧!!!這次選的是7-11的Simple fit系列輕食餐，我個人超愛輕滷蔬食、冰烤蕃薯、義式香草雞胸肉，整體吃起來很清...

最近觀察到很多上班族買午餐、下午茶點心時不只會選擇便利商店或便當店， 路易莎咖啡LOUISA COFFEE的品項種類很多、取得也快速，到了中午、下午人潮不少。 工作時我都喜歡來一杯路易莎咖啡LOUIS...

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#減肥 #喝酒 #BDSM返校日 哈囉，大家好。 歡迎來到，偽娘向前走， 我是家馨， 有人說喝酒可以減肥， 有人說喝酒可以讓身體更健康， 是否真的如此呢 ? 想知道答案的話， 千萬別錯過接下來的內容喔...

前女友會想要離開你，數學不會就是不會，但肌肉練起來就會好好跟著你。 只能外食還想減脂的，課程報名就給他填下去：https://www.peeta.tw/fitness/ 隨著健康飲食的風氣越來越盛行...

#偽娘向前走 #減肥 #快速減肥 #縮小腰圍 大家好，我是家馨。 大家是不是聽過， 減肥的方法，就是少吃多動呢 ? 這句話，到底對不對? 你照做後，成功了嗎? 想知道正確快速的減肥方法嗎? 或者想找出...