看更多本集完整內容：https://youtu.be/ZBu0Aj0shVU 三公分厚厚的牛油，你能想像，它就像人體脂肪存在在身體裡嗎？這層牛油，是英國醫師將一位108公斤的女性捐贈大體解剖，剖開她腹...

簡介｜Intro 以下是我拍這支影片寫的筆記～也分享給大家～ 有反彈嗎？ 沒有，反而瘦了一點點，體重保持在52上下。體脂也沒有反彈。 我覺得減脂是一個長時間的生活習慣培養，不能一直高強度。所以這一段...

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▲更多▲ＭＯＲＥ▲ 前陣子大家不斷詢問的 #減重心得！ 終於生出來了：Ｐ 以前體重最重到底是多少我也不知道了～ 只記得那個時候的我是個開心的吃貨 也是鴕鳥 不敢量體重，不照鏡子，不打扮 直到想要...

#專屬我的MyHealthyMorningRoutine大公開 #一日之計在於綠 #讓我自信滿滿迎接每一天 #看內文得大獎 早安！前幾天，臉書放了一張正在喝綠色飲料的照片問各位是什麼？沒想到反應實在...

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因為外宿經驗非常多次，所以很早就習慣準備超級完備但是卻非常輕巧的過夜包:P 今天的分享比較偏向短假期/機上的過夜包 如果是長達一個月以上的旅行 可以參考我之前寫過的歐洲旅行30天行李準備分享 旅行｜義...